Pensemos esto un poco el cuerpo no estresa al cuerpo es el contenido mental el que lo hace , por lo tanto esta relajación esta dirigida directamente a la energía alrrededor del cuerpo a nosotros la conciencia que contiene las imagenes mentales cargadas con emociones estresantes .
En el aura se guardan las imagenes o recuerdos entonces al relajarla se soltaran muchos pensamientos negativos de carga , estres o presión .
Esta relajación es muy simple recomiendo hacerlo sentado la posición de pies cruzados o posición de loto no me gusta por que no permite que fluya la energía por las piernas pero lo importante es estar cómodo , entonces no importa si sientes la energia o tus emociones o ves el aura solamente mantendremos los ojos cerrados y imaginemos que se relaja la energía alrrededor nuestro y respiramos suavemente y cada es que exalemos aire imaginamos que se relaja mas la energia alrededor nuestro si quieres imagina un color brillante que te guste si no sabes cual recomiendo imaginar rosa , dorado , plateado o durazno como color de tu energia .
entonces sigues respirando suavemente y al exalar el aire vas relajando mas la energía y mas y cada vez un poco mas y repites esto hasta cuando lo desees es como una meditación también.
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