El Hombre De HIelo puede aguantar Temperaturas bajo Zero

Meditacion Tumo: Wim Hof (Iceman) por raulespert

Video Enseña como manejar emociones y energia

estos audios tienen una maravillosa informacion de los de como usar la conciencia de una forma conciente y efectiva para poder estar mucho mas en equilibrio

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para descargar requiere registrarse pero lo vale por que los audios son muy interesantes hablan sobre el sistema de conciencia y como usarlo como poder sacar viejos traumas emocionales o dolores mentales http://www.esnips.com/web/luzdorada

recibe sol

Una forma muy fácil de cambiar el estado emocional y abrirse a recibir amor es tomar sol con una fuerte intención de recibirlo como si fuéramos plantas que nos alimentamos de los rayos del sol ,

esto causara que los chakras se abran y que la cantidad de amor que recibamos se incremente

ignora las ideas de que el sol causa algún problema es todo lo opuesto las personas que han vivido por mucho tiempo sin sol tienen ausencia de vitamina D .

Tomar asiento es lo que recomiendo para esto y abrirse fuertemente a recibir el sol tendra un efecto en tu diario vivir si lo haces todos los días .

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Practicando recibir amor y abundancia

Este es un ejercicio para estar mas abierto y receptivo al amor , para poder estar en una vibracion que atraiga mas amor y abundancia a nuestras vidas .

Primero piensa que alguien te da un regalo y que tu lo aceptas , ok ahora pon atencion al sentimiento de aceptar el regalo de recibirlo , como es? como se siente? es grande tu permiso de recibir el regalo?

Segundo vamos a respirar profundo y suavemente un par de veces y imaginemos que nos regalan amor una gran esfera dorada de luz de amor entonces nosotros recibimos esta sol dorado de amor al igual que recibimos un objeto nos abrimos a recibir y disfrutamos este amor dorado que se nos da imaginemos que ilumina todo nuestro cuerpo y que se siente lleno de amor que esta luz dorada nutre de amor nuestro cuerpo .

Vuelve a respirar profundo y repite el ejercicio vuelve a aceptar este sol dorado de amor y recibelo con todo el cuerpo repite este ejercicio hasta que te sientas mas abierto a ser amado a recibir puedes intensificar la energia con la que sientes este sol de amor entrar en ti y entre mas real lo sientas mas fuerte sera el efecto .

Meditacion Zen

La idea de la meditacion es permitirnos estar en un estado de conciencia de paz mental donde lasimagenes mentales y pensamientos están inactivas , entonces puede surgir nuestro verdadero yo osea la conciencia que es testigo de lo que pasa no lo que pasa .

Esta meditacion requiere de casi nada solo una silla , jamas intenten lograr algo o forzar algo en la meditacion solamente experimenten como se siente .

Recomiendo una silla por que cruzar las piernas cierra los canales de energia y hace mas difícil estar en presente o en paz , ya que las piernas son como nuestras anclas espirituales las personas que andan como en la luna seguramente no están muy ancladas en el cuerpo .

Entonces sentado en un lugar que te guste si no hay silencio esta bien lo pueden usar en la meditacion también , lo único que requiere esta meditacion es tener un foco visual totalmente abierto osea como estas leyendo estas lineas estas enfocado en las letras esta meditacion se trata de tener un foco visual en todo lo que tu campo visual ve osea no poner la atención en un lugar especifico si no desfocalisarte de cualquier objeto y abrete a verlo todo sin juzgarlo o nombrarlo .

Otra forma de explicarlo es ver todo al mismo tiempo sin poner la atencion en algo especifico.

Pon todos los sentidos en este estado abierto que no pone la atencion en algo en particular si no en todo

seguramente no sera fácil estar en paz de los pensamientos , los pensamientos seguirán diciendo cosas que te sacan de la meditacion que te hacen perder la atencion ,puedes respirar profundo para que los pensamientos se calmen y también puedes ser consiente de si realmente los pensamientos que son comunes en tu mente realmente tienen una utilidad o si te ayudan en tu felicidad , date cuenta que los pensamientos son muy compulsivos , te quitan la paz y armonía que es natural en uno.

practica regularmente puede ser 20 minutos diarios , si lo haces un habito seguramente experimentaras muchas expansiones de conciencia o momentos de iluminacion .

Facil metodo de relajacion , relajar el Aura

Pensemos esto un poco el cuerpo no estresa al cuerpo es el contenido mental el que lo hace , por lo tanto esta relajación esta dirigida directamente a la energía alrrededor del cuerpo a nosotros la conciencia que contiene las imagenes mentales cargadas con emociones estresantes .

En el aura se guardan las imagenes o recuerdos entonces al relajarla se soltaran muchos pensamientos negativos de carga , estres o presión .

Esta relajación es muy simple recomiendo hacerlo sentado la posición de pies cruzados o posición de loto no me gusta por que no permite que fluya la energía por las piernas pero lo importante es estar cómodo , entonces no importa si sientes la energia o tus emociones o ves el aura solamente mantendremos los ojos cerrados y imaginemos que se relaja la energía alrrededor nuestro y respiramos suavemente y cada es que exalemos aire imaginamos que se relaja mas la energia alrededor nuestro si quieres imagina un color brillante que te guste si no sabes cual recomiendo imaginar rosa , dorado , plateado o durazno como color de tu energia .

entonces sigues respirando suavemente y al exalar el aire vas relajando mas la energía y mas y cada vez un poco mas y repites esto hasta cuando lo desees es como una meditación también.

Como Sentir el Aura , Chi o energia vital

Nosotros somos un sistema de conciencia por ponerlo de una forma y proyectamos la energia desde los chakras somos mas la energia que el cuerpo mismo cuando dormimos dejamos el cuerpo descansar y viajamos astralmente o viajamos dentro de la conciencia

Sentir nuestra energia es tremendamente útil nos ayuda a entender como manejamos el cuerpo y creamos dolores vemos con claridad nuestras emociones tambien podemos detectar muy rápido si otra persona tiene una vibracion muy baja que puede ser una compañia o socio inconveniente osea no nos podrán mentir con facilidad , tambien percibir que energia tiene un lugar y elegir a conciencia donde vivir por ejemplo.

Tecnica para sentir energia 1

para empezar a ser conciente del fluyo de energia lo primero es estar sentado ahora respiremos profundo y cada vez que saquemos aire nos relajamos mas y mas , mientras nos vamos relajando pongamos atencion en los dedos y como fluye la sangre de los dedos y como se siente el brazo y vamos mas adentro sentimos como fluye la sangre del brazo al corazón ponemos cada vez mas la atencion en detalles del cuerpo cada vez mas profundo y mas relajado jamas intentes de forzarte a sentir algo .
Ahora pongamos la atencion nuevamente en las manos pero ahora mas profundo solamente mueve la atencion no intentes sentir algo , ahora siente algo asi como una pequeña electricidad o magnetismo alrededor de la mano si eres mas sensible en otra parte del cuerpo puedes provar ese lugar , todo lo que percibas esta bien si no percibes nada sigue respirando y relajandote cada vez que exalas aire y sigue mirando con tu atención detalles del cuerpo atento a las cosas mas sutiles .
ojala que lo sentiste lo mantengas en tu diario vivir para que te des cuenta Que pensamientos te hacen sentir desagradable y cuales son mas amorosos o que tipo de vibracion tienen las personas hacia ti puedes ver Que mucha gente es mentirosa y pueden tener otras ideas o intenciones de las Que muestran

Técnica para sentir energía con alguien mas

puedes practicar la técnica con alguien mas solo sientate y la otra persona puede masajear su mano y imaginar que se abre su chakra de la palma de la mano luego pon la mano abierta en frente de la persona sentada a unos centímetros y simplemente imagine que esta abierto el chakra del centro de la palma , no es nesesario imaginar que lansas enregia al otro .