Meditacion Zen

La idea de la meditacion es permitirnos estar en un estado de conciencia de paz mental donde lasimagenes mentales y pensamientos están inactivas , entonces puede surgir nuestro verdadero yo osea la conciencia que es testigo de lo que pasa no lo que pasa .

Esta meditacion requiere de casi nada solo una silla , jamas intenten lograr algo o forzar algo en la meditacion solamente experimenten como se siente .

Recomiendo una silla por que cruzar las piernas cierra los canales de energia y hace mas difícil estar en presente o en paz , ya que las piernas son como nuestras anclas espirituales las personas que andan como en la luna seguramente no están muy ancladas en el cuerpo .

Entonces sentado en un lugar que te guste si no hay silencio esta bien lo pueden usar en la meditacion también , lo único que requiere esta meditacion es tener un foco visual totalmente abierto osea como estas leyendo estas lineas estas enfocado en las letras esta meditacion se trata de tener un foco visual en todo lo que tu campo visual ve osea no poner la atención en un lugar especifico si no desfocalisarte de cualquier objeto y abrete a verlo todo sin juzgarlo o nombrarlo .

Otra forma de explicarlo es ver todo al mismo tiempo sin poner la atencion en algo especifico.

Pon todos los sentidos en este estado abierto que no pone la atencion en algo en particular si no en todo

seguramente no sera fácil estar en paz de los pensamientos , los pensamientos seguirán diciendo cosas que te sacan de la meditacion que te hacen perder la atencion ,puedes respirar profundo para que los pensamientos se calmen y también puedes ser consiente de si realmente los pensamientos que son comunes en tu mente realmente tienen una utilidad o si te ayudan en tu felicidad , date cuenta que los pensamientos son muy compulsivos , te quitan la paz y armonía que es natural en uno.

practica regularmente puede ser 20 minutos diarios , si lo haces un habito seguramente experimentaras muchas expansiones de conciencia o momentos de iluminacion .

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Solucion al machismo

El machismo es la idea que la mujeres tienen menos capacidades que los hombres fue una creencia colectiva durante muchos años , esta idea o creencia se asocia mucho ahora con la igualdad con que se trata a las mujeres pero no va importar mucho como las traten si todavía tienen creencias que fueron programadas en la infancia , por ejemplo la mayoría de las mujeres creen que son mas débiles físicamente que los hombres y le machismo es la idea que las mujeres son menos capaces que los hombres , en otras palabras las mujeres son las principales responsables de cambiar el machismo si no existieran mujeres con ideas machistas no se criarían mas mujeres con esas creencias .

Por otra parte el machismo afecta también a los hombres con ideas como que los hombres no pueden expresar emociones que tienen que actuar y comportarse de cierta manera y por esa parte también esta en manos de los hombres hacer el cambio .

muchas mujeres se resisten mentalmente contra el machismo pero me parece que lo mas importante es sacarlo de uno y entender que es una creencia loca sin lógica por que los bebes no tienen absolutamente ninguna diferencia al nacer todo lo que pasa en el crecimiento es aprendido además esta probado que hombres y mujeres desarrollan la misma fuerza en un entrenamiento por igual .

Que es el Aura?

El aura es la conciencia somos nosotros usando y dándole vida al cuerpo que es nuestro vehículo ,

el aura es un sistema energético que maneja imagenes mentales o recuerdos , crea emociones y maneja energia para darle vida al cuerpo despues de todo la alimentacion solo es el 30% de nuestra energía y es fácil darse cuanta que cuando las personas estan en emociones negativas se ven menos vivos .

Usamos el aura siempre cuando pensamos estamos mirando imagenes que estan flotando dentro del aura en un lugar especifico para mirar imagenes mentales , cuando sentimos emociones estamos nosotros creándolas dependiendo de la forma de ver las cosas o dependiendo de como pensemos .

para ser mas exacto si alguien esta enamorado tiene una imagen mental de una persona y esa imagen esta llena de amor y es común que a las imagenes de un problema o el recuerdo de un problema se le ponga energia negativa como miedo o rabia o culpa .

asi es como nosotros usamos el aura muy similar a como lo vimos en nuestros padres o gente cercana y hay formas de usar el aura muy dañinas que generalmente tienen que ver con la negación , resistencia de algo .

el aura es un constante fluir de energía de energía proyectada desde los chakras , los chakras son como ojos que ven las imagenes mentales y manejan diferentes informaciones por ejemplo chakra del corazón maneja información o recuerdos de relaciones de pareja y de identidad entonces la gente cuando se enamora siente amor en ese chakra que esta en el pecho y si la relacion se termina las personas también sienten las emociones en ese chakra .

si no se maneja concientemente el aura las personas cargaran con imagenes mentales y emociones negativas antiguas por siempre y eso crea envejecimiento , las personas que se ven mas jóvenes de lo que común para su edad son así por que son mas amorosas con ellas son mas relajadas y no cargan con tantas imagenes negativas que estresan las células , cuando se tiene una imagen mental de miedo el cuerpo no reconoce que es un recuerdo viejo el cuerpo cree que es real y ahora .

Facil metodo de relajacion , relajar el Aura

Pensemos esto un poco el cuerpo no estresa al cuerpo es el contenido mental el que lo hace , por lo tanto esta relajación esta dirigida directamente a la energía alrrededor del cuerpo a nosotros la conciencia que contiene las imagenes mentales cargadas con emociones estresantes .

En el aura se guardan las imagenes o recuerdos entonces al relajarla se soltaran muchos pensamientos negativos de carga , estres o presión .

Esta relajación es muy simple recomiendo hacerlo sentado la posición de pies cruzados o posición de loto no me gusta por que no permite que fluya la energía por las piernas pero lo importante es estar cómodo , entonces no importa si sientes la energia o tus emociones o ves el aura solamente mantendremos los ojos cerrados y imaginemos que se relaja la energía alrrededor nuestro y respiramos suavemente y cada es que exalemos aire imaginamos que se relaja mas la energia alrededor nuestro si quieres imagina un color brillante que te guste si no sabes cual recomiendo imaginar rosa , dorado , plateado o durazno como color de tu energia .

entonces sigues respirando suavemente y al exalar el aire vas relajando mas la energía y mas y cada vez un poco mas y repites esto hasta cuando lo desees es como una meditación también.

El Ego Estropea tus planes

El EGO o falso yo se podría decir que es darle una mayor importancia a la imagen mental de nosotros que a nosotros mismos suena extraño la mayoría asocia el ego a gente arrogante pero las personas que siempre andan sufriendo o dando lastima también lo hacen por el ego osea por mantener una imagen mental de ellos mismos que llame la atención al resto para sentirse especiales o queridos .

El ego es la eterna búsqueda de sentirse aprobado y amado por cosas que están afuera de uno como tener objetos tener la atención de alguien para poder por algunos segundos sentirse bien con uno mismo pero siempre esos estimulo duran muy poco y buscamos por mas y por mas , el ego hace que las metas sean mas importantes que la vida misma y asi nos tropesamos con mucho sufrimiento por que el dolor es un aviso de que ahi un problema o daño el dolor es muy util nos muestra que cosas estamos haciendo de una manera no conveniente .

El ego lo podemos ver facilmente en una discucion una persona expone una idea y otra dice no estoy de acuerdo entonces la persona defiende su idea con mucha energía negativa por que el necesita sentir que sabe mas que los demas necesita mantener su imagen mental llena de falsas victorias o si no cae en deprecio , se puede ver facilmente el ego en todos los lugares esa constante sensacion de vació de que falta algo o de que no se es suficiente con lo que uno es es la fuente del ego .

el ego puede ser disminuido mucho al darse cuenta de nuestra energía vital del chi o aura o también sistema de conciencia , ya que al estar mas en contacto con esta parte de nosotros nos damos cuenta de lo divino que somos de que no tenemos nada de insignificantes , que nosotros creamos nuestras emociones y podemos elegir la que queramos para vivir o para reaccionar en cualquier situacion.

Como Sentir el Aura , Chi o energia vital

Nosotros somos un sistema de conciencia por ponerlo de una forma y proyectamos la energia desde los chakras somos mas la energia que el cuerpo mismo cuando dormimos dejamos el cuerpo descansar y viajamos astralmente o viajamos dentro de la conciencia

Sentir nuestra energia es tremendamente útil nos ayuda a entender como manejamos el cuerpo y creamos dolores vemos con claridad nuestras emociones tambien podemos detectar muy rápido si otra persona tiene una vibracion muy baja que puede ser una compañia o socio inconveniente osea no nos podrán mentir con facilidad , tambien percibir que energia tiene un lugar y elegir a conciencia donde vivir por ejemplo.

Tecnica para sentir energia 1

para empezar a ser conciente del fluyo de energia lo primero es estar sentado ahora respiremos profundo y cada vez que saquemos aire nos relajamos mas y mas , mientras nos vamos relajando pongamos atencion en los dedos y como fluye la sangre de los dedos y como se siente el brazo y vamos mas adentro sentimos como fluye la sangre del brazo al corazón ponemos cada vez mas la atencion en detalles del cuerpo cada vez mas profundo y mas relajado jamas intentes de forzarte a sentir algo .
Ahora pongamos la atencion nuevamente en las manos pero ahora mas profundo solamente mueve la atencion no intentes sentir algo , ahora siente algo asi como una pequeña electricidad o magnetismo alrededor de la mano si eres mas sensible en otra parte del cuerpo puedes provar ese lugar , todo lo que percibas esta bien si no percibes nada sigue respirando y relajandote cada vez que exalas aire y sigue mirando con tu atención detalles del cuerpo atento a las cosas mas sutiles .
ojala que lo sentiste lo mantengas en tu diario vivir para que te des cuenta Que pensamientos te hacen sentir desagradable y cuales son mas amorosos o que tipo de vibracion tienen las personas hacia ti puedes ver Que mucha gente es mentirosa y pueden tener otras ideas o intenciones de las Que muestran

Técnica para sentir energía con alguien mas

puedes practicar la técnica con alguien mas solo sientate y la otra persona puede masajear su mano y imaginar que se abre su chakra de la palma de la mano luego pon la mano abierta en frente de la persona sentada a unos centímetros y simplemente imagine que esta abierto el chakra del centro de la palma , no es nesesario imaginar que lansas enregia al otro .

Permite el Amor

El amor no puede ser forzado imposible , es algo que se puede permitir es un permiso o algo que se recibe , cuando nos enamoramos vemos divinidad en la otra persona vemos perfección o vemos amor y eso hace que nos abramos al amor y que lo sintamos , pero luego de un tiempo empezamos a juzgar al otro y el amor empieza a desaparecer la persona empieza a volver a su estado anterior .

pero se puede sentir y vivir en amor sin la necesidad de depender de otros , se puede recibir o permitir en nuestra vida por medio de valorarnos y honrarnos lo que provocara que valoremos , honremos y amemos a los demás también sin ponerle ninguna condición al amor .

el verdadero amor no tiene condiciones Ejemplo : si me dejas ya no te amo o si no me complaces no te amo , si no llego a una meta no me amo o valoro .
todas esas cosas matan el amor en nosotros uno puede amar a alguien sin condiciones y si esa persona no es grata podemos sacarla de nuestras vidas sin dejar de amar el ser que hay mas allá de acciones y sucesos .

Entonces si podemos vivir sintiendo amor para que vamos a elegir vivir con otras emociones dolorosas .

Auto Amor y belleza

Amarse a uno mismo tiene efecto en nuestra seguridad y ayuda tremendamente a lograr lo que queramos ,amarse es el primer para para compartir amor con otros y además influye mucho en la apariencia física , las personas que tienen muchas emociones negativas como rabia, miedo, tristesa o culpa están estresando sus células a tal level que causan una apariencia menos atractiva para el resto y mas aun el solo hecho de tener muchas de estas emociones hace que la presencia sea menos atractiva muchas veces e escuchando cuando se habla de una persona guapa que tiene un aura y cuando miro veo claramente una fuerte base de auto amor en ellos como modelos o personas exitosas .
Por que se aman se dan a ellos mismos permiso de recibir mas amor mas abundancia en general .
No estoy diciendo que todas las personas con cuerpos simétricos tengan un gran auto amor pero por lo menos tienen amor por sus cuerpos y eso es importante también .
todavía muchos creen que lo espiritual es negar el cuerpo o lo carnal y eso es muy negativo energeticamente.
Es muy comun que las personas llamadas tiernas tengan el aura rosa o un color amoroso muy suave por eso para mi es tan obvio que el amor esta tan ligado con el atractivo fisico por que lo veo o lo siento con mucha facilidad.